Для чего нужны аминокислоты BCAA?
BСАА – незаменимые аминокислоты, т.е. они не синтезируются в нашем организме, однако при этом составляют одну треть мышечного белка человека! Основными источниками ВСАА считаются молочные продукты, яйца, мясо, мясо птицы и рыба. Пищевые добавки с ВСАА также широко распространены и часто включаются в спортивное питание. ВСАА отличаются от большинства других аминокислот тем, что они расщепляются не в печени, а в мышечной ткани.
Основная задача БЦАА – стимулировать мышечный рост и подавлять мышечный катаболизм.
Поэтому, эти три аминокислоты , атлеты и любители спорта стараются употреблять, когда необходимо:
BСАА – незаменимые аминокислоты, т.е. они не синтезируются в нашем организме, однако при этом составляют одну треть мышечного белка человека! Основными источниками ВСАА считаются молочные продукты, яйца, мясо, мясо птицы и рыба. Пищевые добавки с ВСАА также широко распространены и часто включаются в спортивное питание. ВСАА отличаются от большинства других аминокислот тем, что они расщепляются не в печени, а в мышечной ткани.
Основная задача БЦАА – стимулировать мышечный рост и подавлять мышечный катаболизм.
Поэтому, эти три аминокислоты , атлеты и любители спорта стараются употреблять, когда необходимо:
- ускорить набор мышечной массы,
- преодолеть тренировочное «плато»,
- повысить силовые показатели,
- облегчить боль и быстрее восстановиться после тренировки,
- сохранить мышечную массу на сушке или при похудении
