1. Адекватно оценивайте свои возможности и двигайтесь к цели маленькими шагами
Поставьте цель и разбейте ее на несколько частей, как уровни в игре. Вам будет намного легче выполнить задуманное.
2. Назначьте себе дедлайн и награду
Согласно теории INTEGRATING THEORIES OF MOTIVATION дедлайны — один из четырёх китов, которые помогают нам оставаться мотивированными.
3. Избавьтесь от пожирателей времени и делайте перерывы
Например, метод Pomodoro: 25 минут работы чередуются с пятью минутами отдыха. Или метод 80/20: 20 минут отдыха после 80 минут труда. (Регулярные перерывы позволяют избежать выгорания и повышают мотивацию и продуктивность)
4. Начинайте с конца
Вы наверняка разделили проект на этапы. Если в какой‑то момент вы застопоритесь, попробуйте выполнять их не последовательно, а вперемешку (если это позволяет проект).
5. Наш продукт BRAIN BOOSTER - поможет вам быть максимально сконцентрированным при многозадачной работе!
Поставьте цель и разбейте ее на несколько частей, как уровни в игре. Вам будет намного легче выполнить задуманное.
2. Назначьте себе дедлайн и награду
Согласно теории INTEGRATING THEORIES OF MOTIVATION дедлайны — один из четырёх китов, которые помогают нам оставаться мотивированными.
3. Избавьтесь от пожирателей времени и делайте перерывы
Например, метод Pomodoro: 25 минут работы чередуются с пятью минутами отдыха. Или метод 80/20: 20 минут отдыха после 80 минут труда. (Регулярные перерывы позволяют избежать выгорания и повышают мотивацию и продуктивность)
4. Начинайте с конца
Вы наверняка разделили проект на этапы. Если в какой‑то момент вы застопоритесь, попробуйте выполнять их не последовательно, а вперемешку (если это позволяет проект).
5. Наш продукт BRAIN BOOSTER - поможет вам быть максимально сконцентрированным при многозадачной работе!
